【エジプト生活】エジプトの生活費はいくら？実際の家計簿を公開【2026年3月】

エジプトの1ヶ月の生活費がいくらくらいになるか気になる方も多いかなと思います。

2月に新居に引越しして、2月中は引越しに関する出費があったので、3月の我が家の会計簿をエジプトの1ヶ月の生活費の参考に公開します。

イラン戦争で物価が上がる直前のデータになります。

2026年3月の支出一覧

項目	EGP	日本円（1EGP=2.9円で換算）
食費・日用品	6618.48EGP	19,409EGP
衛生用品（コンタクトレンズ）	400EGP	1,173円
電気代	200EGP	586円
ガス代	120EGP	351円
水道代	1,040EGP※	3,050円
wifi	330EGP	967円
携帯代 二人分	385EGP	1,129円
タクシー	200EGP	586円
カフェ・外食代	170EGP	498円
交際費	1400EGP	4,106円
計	10,863.48EGP	31,859円

※　水道代を払おうとしたら過去23ヶ月未払いだったことが判明し、まとめて支払いました。マンションの売買契約書に基づき、購入前の未払いの水道代返還を弁護士を通じて前オーナーに依頼中です。

家賃・ローン返済について

我が家は、持ち家です。マンション購入時に預金担保貸付にしましたが、定期金利年16％の中で返済して毎月の支払いがないように銀行で返済年数を調整してもらったので、実質毎月の返済は0円です。

一括でマンションを購入するために用意していたお金を預金担保貸付にしたので、生活費には影響がありません。元々使って終わりの予定だったお金が担保なので、マンション購入代が12年後に戻ってくる感覚です。

電気・ガス・水道代

イラン戦争の影響で、これから値上がりはすると思いますが、電気・ガス代は日本より安いです。

親戚の話だとこれでも上がったのだとのこと。

水道代は水道局に自分で数ヶ月に1回支払いに行くようです。今回は23ヶ月まとめ払いだったので、3月分だけの料金が不明なのですが、空室期間含みますが約2年で1,040EGPならそんなに心配するような事にはならないと思われます。

電気代、ガス代はプリペイド式なのですが、夫がガス代をチャージしようとしたらマイナス5EGPになっていると言われたらしく、チャージ分がなくなってもすぐにガスが止められて使えなくなるわけではないことが判明しました。

水道も23ヶ月未払いの状態で、問題なく使えていたのでライフラインについてはエジプト行政は優しいのか、集合住宅なのでシステム的に個別に止められないなどの事情があるのか。。まぁ、全体的に緩い感がします。

食費

食費に関しては、朝兼昼ごはんは基本的にフール・ターメイヤ・アエーシ・チーズ各種・ランチョン・シャクシューカ・サラダが固定メニューでこの中から数種類チョイスします。暖かいフール１パック10EGP、揚げたてのターメイヤ8個で10EGPです。フールもターメイヤも1回で食べ切れないので2日間で食べています。アエーシバラディは5枚で15EGPです。

ただし、イラン戦争が始まってアエーシは1袋の内容量が減りました。アエーシフィーノは7本で10EGPだったのが、6本で10EGPになりました。3月末にアエーシバラディは4枚で15EGPになりました。

夕食は、基本的に自炊ですが、デリバリーを頼むときもありますし、1週間に一回は夫の実家でいただきます。ラマダンの時は20時くらいからしかオープンしておらず、食事の時間が合わないので3月は外食しませんでしたが、来月は増えるかもしれません。

外食やデリバリーも日本より安いので気軽です。私的にはデリバリーが楽でいいです。外食は量が多くて食べきれないことが多いのですが、デリバリーなら次の日にも楽しめるので、２日間食事の用意で楽ができます。

我が家は私が基本2食、夫は3食ですが少食ですので１kgの牛肉を6日、丸鶏1羽は3から4日かけて消費します。小腹が空いたら果物かナッツを食べます。

コッペパンに似たアエーシ フィーノ。ビニール袋に直入れです。内容量が減りましたが6本入りです。

日用品

消耗品は基本的に近くのスーパーで買っています。洗濯洗剤は2kg60EGP、漂白剤は1Lで17EGPぐらいです。

ただし、使ってみて思ったのは日本より洗剤は量を使うという事です。日本では少量でも効果がある商品や節水に適した商品開発が行われてるのだなと改めて技術力の高さを感じました。

漂白剤は1ヶ月で2L使いました。床掃除のほか、キッチンで丸鶏を解体した後に解体に使用した道具やシンク、シンク台などありとあらゆるものを拭き掃除したり、洗濯などにも色々使っています。琺瑯鍋の着色が取りきれない様子から漂白剤も日本よりたくさん使用しないといけないなぁという感想です。

漂白剤はこれを使っています。

交際費

交際費は親戚付き合い分とかを含めています。姪が夫婦喧嘩したとかで週に3回くらい「話しを聞いてー」と来るのですが、家に来る時もあればカフェで会う時もあってその場合は姪の子供の分も含めてうちが支払います。

ラマダン期間中は、日中カフェが閉まっていたのでうちに来ることが圧倒的に多かったです。

そのほか、未亡人のお義姉さんの様子を見に行って「お肉でも食べて、元気出してー」とお金を渡した時のお金も交際費に入れています。

2026年3月生活費まとめ

マンション購入前の未払い分を水道代から除けば、夫婦二人で1ヶ月で3万円ちょうどくらいになるかなという感じです。

うちの一つ上のフロアは賃貸になっているのですが、1ヶ月7,000EGPの賃料だそうですので、日本円で約21,000円です。家賃が固定費としてある方が多いと思いますが、家賃と合わせても1ヶ月約51,000円くらいです。

これからは、イラン戦争の影響で全てが値上がりすると思いますので、4月以降はどうなることやらという感じですが、エジプト料理を食べて普通のスーパーや八百屋で買い物して自炊したり、エジプト人に混ざって暮らすのであれば、普段の生活では節約を意識しなくても生活費はあんまりかからないと思います。

エジプト国内を旅行したり、イスマイリアからカイロ周辺に遊びに行ったり日本食を求めて遠征すると3万円には収まりませんので、この限りではありません。